加班一族须警惕痔疮危机

来源:无锡医博中医肛肠医院 电话:0510-8281 2000 

   痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传有关。据有关资料表明,肛门直肠病的发病率为59.1,而痔疮又占所有肛肠疾病的87.25,发病率之高几乎到了人人有痔的地步。由于现在生活方式和饮食习惯的改变,近年来,痔疮病发的比例有所上升,几乎占了健康人群的一半,约9成患者的饮食习惯非常不好,而久坐久站令痔疮难以治疗高效。

  

  患者9成饮食习惯差

  医院医师介绍说,痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。医师透漏,老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。

  痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种,人们走路的时候明显感觉到肛门很塞很撑,似乎肛门要脱出来一样,到了严重的时候,一排便,血就会像自来水一样往外喷。医师介绍,痔疮可通过药物、注射或者手术治疗,现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治疗高效率提高到90以上。

  预防痔疮不妨试试以下方法:

  1.改善饮食习惯

  大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

  2.改变生活习惯

  避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。

  3.锻炼肛门括约肌

  A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。

  B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

  4.睡前泡温水

  在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

  5.花洒头冲洗按摩在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。

  6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

  7.便秘病人自我按摩肚子

  有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。

     

(为保护隐私,文中出现人名皆为化名,请勿对号入座)

医疗广告审查证明文号:(锡)中医广[2017]第05-04-005号