注意6点,痔疮不敢来犯

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    注意6点,痔疮不敢来犯。痔疮是生活中比较常见的疾病,也是发病率较为高的疾病,那么大家知道如何预防痔疮呢?预防痔疮有哪些注意事项呢?下面就来详细解说相关知识。

    1、注意肛门清洁:会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门,也可用1:5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤,应在阳光下晒干。

    2、保持大便通畅:养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。不宜过久地蹲厕,否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立,防止便秘,适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅,减少痔疮发生。

    3、注意饮食:荤素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物,如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。

    4、坚持体育锻炼:从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1~2小时后,应适当走动10~15分钟。平时可选择跑步、打太拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。

    5、提肛运动当提倡:无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,较终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,提肛运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。

    6、治疗原发疾病:应及时治疗肛周疾患及全身性疾患,可减少痔的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。

    上面就是预防痔疮的一些注意事项,那么大家知道如果发现家中有以上类型的痔疮疾病的话,请及时到医院就诊,以免错过较好治疗时期。

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