如何有效的预防痔疮

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  如何有效的预防痔疮?痔疮一旦形成,会给患者的生活带来严重影响。那么大家在日常生活中该怎么做,才能有效的预防痔疮呢?下面虹桥专家就为您解答。

  有效预防痔疮的方法

  1、治疗原发疾病:应及时治疗肛周疾患及全身性疾患,可减少痔的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。

  2、注意肛门清洁:会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤,应在阳光下晒干。

  3、注意饮食:荤素搭配,粗细得当。在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食清淡,可润肠通便。

  4、保持大便通畅:养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。不宜过久地蹲厕,否则可导致痔静脉曲张出血。

  5、进行提肛运动:对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。

  6、坚持体育锻炼:从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1~2小时后,应适当走动10~15分钟。平时可选择跑步、打太拳、健身操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。

  无锡虹桥医院温馨提醒:任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如果您还有其他疑问,可直接向我们的在线专家免费咨询。

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(锡)医广【2018】第05-02-041号