如何有效的预防痔疮

来源:杭州医博肛泰肛肠医院 电话:0571-85375633 

小刘可是某外贸公司的跟单员,工作单休制,一周有6天时间是坐在电脑前,电话、订单不断,很多时候连午饭都顾不上吃,下班了就往家赶挤车做饭,更别说什么活动了。就那么时间可以休息,难得周末不是睡懒觉就是窝着上网看穿越剧。她也渐渐习惯并爱上这样简单的生活。

殊不知,看似充实的生活潜伏的危害大。较近她发现脸上的痘痘多了,大便也变得艰难,偶尔还带有血丝,菊花处还有肉球样的不明物。死要面子的她哪肯找人咨询,只当天气炎热,熬夜上火惹得。喝了几瓶凉茶不见好转,索性不管,爱咋咋地。

更多痔疮的相关信息>>>请点击在线咨询

警惕,痔疮早期症状

痔疮的早期症状多为便血、脱出和疼痛。早期的痔疮通过改善生活习惯是可以防止恶化甚至自愈的。但是,很多肛肠疾病,比如结肠、直肠、肛瘘等的早期症状均类似。所以笔者建议,出现疑似痔疮症状者较好先到专业的肛肠疾病医院进行排查。

早期痔疮的自我保健

(1)预防感染:防止受寒,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

(2)禁酒:酒精可以引起肛门周围组织充血水肿,进而导致痔疮急性发作。

更多痔疮的相关信息>>>请点击在线咨询

(3)吃新鲜的蔬菜水果:保持大便通畅。适量饮水,增加粪便中水分有利于大便排出。按摩小腹,有利于肠道蠕动。少食辛辣刺激性食物 这类食品可导致组织充血,进而加重痔疮症状,甚至发生痔疮嵌顿。

(4)不可憋便:憋便会造成直肠过度膨胀,使排便感受器灵敏度下降,长久以往容易导致便秘,进而引起痔疮发作,因此,一定要做到有便就排。避免久坐,经常久坐会使会阴部充血,加重痔疮症状。

(5)不要过度劳累:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成痔疮脱出。进行提肛练习,有利于加强括约肌及肛管周围支持结构。

另外,活动量不够的人要参加体育运动。工作紧张的人要注意休息,放松心情,可外出旅游。多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗,效果均很好。反之,坚持差的效果不理想。

更多痔疮的相关信息>>>请点击在线咨询

如何有效的预防痔疮

一、要加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,心态平和;纠正不良姿势,避免久坐、久站、久行,加强局部功能锻炼,如做“提肛运动”。

二、要注意饮食调节,消除便秘,可多吃富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物,少吃上火的水果,如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

三、要养成每天排1次便,每次排便不超过5分钟,晨起喝1杯凉开水,保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

四、要保持肛门清洁,每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻时,一般用温水坐浴就行,勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门,以免擦伤引起感染。

五、要重视原发病的治疗,如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿等容易诱发痔疮的病人,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病。

杭州医博肛泰医院肛肠科医师提醒:了解肛肠疾病可以很好的分辨痔疮与肛裂的区别,更可以很好的预防肛肠疾病,青少年如果出现肛门瘙痒、肛门或者肛周疼痛、肛门坠胀、肛门直肠有异物感、肛门留粘液或血水等在症状,应及时到肛肠医院就诊。

(为保护隐私,文中出现人名皆为化名,请勿对号入座)

医疗广告审查证明文号:(浙)(杭)医广[2017]第05-22-113号